witaminy kreatyna

a no to racja ;) póki co to dobra dieta, kreatyna, amino i ta przedtreningówka i oczywiscie witaminy do tego

dekstroza i witaminy jak dla mnie zbedne, Nic nie dorzucaj polec na samym jablku i bedzie ok jak przypilnujesz diety.Ogolnie szybko wystartowales z kreatyna

[...] , 3 lyzki smalcu z jajecznica z 10 jaj 4. gainer , 100gram migdalow, 300gram kurczaka , troche warzyw na parze, kilka jaj 5. gainer , ,sloik masla orzechowego, serwatka, 2 lyzki oleju lninanego, i warzywa na smalcu do tego witaminy animal pak i olimpu, omega3 , ,wiesiolek, cynku 100mg,kreatyna ,nitrobolon, bcaa,glutamina, milceralna kazeina itp

[...] zawsze bylem zadowolony z jego dzialania. Diete mam zroznicowana dobrze wywazona, jem bardzo regularnie gdyz wiekszosc czasu spedzam w Domu. OK. ZMA - jest OK, generalnie witaminy, ale w dużej mierze polecam oprzeć się na śnie i jedzeniu. Suplementy to co najwyżej dodatek. BCAA - uważam za marketingowy produkt. Polecam: carbo (energia), WPC [...]

[...] dnia z rana zaczęły się problemy. Może zbieg okoliczności. Może mnie troszkę zawiało bo było zimno a ja wieczorem łaziłem po mieście.Zobaczę może po prostu zbieg okoliczności. Słyszałem że kreatyna zmniejsza naturalną odporność organizmu i zmniejsza stężenie witaminy C w organiźmie. Więc biorę magnez do niej i jeszcze zakupię witaminę C.

bcaa ,bialko , kreatyna ,spalacz , witaminy

nie ma nic mocniejszego niż kreatyna przynajmniej w tym dziale redweiler fajnie pobudza, możesz zarzucić BCAA z Hiteca witaminy OLIMP/TREC

bcaa/kreatyna uzupelniacze diety reszta to dodatki - witaminy, omega3

[...] (uwzględniająca frakcję WPC z domieszką 2-3g glutaminy - preparat witaminowo-mineralny (normalny, żaden sportowy) - 2-3 krotnie po 1 tab/kap do posiłków w ciągu dnia - można dodatkowo do 3 posiłków dodać po 200mg witaminy C - wypijaj 3-4 szklanki zielonej herbaty dziennie, po wieczornym posiłku herbatę z pokrzywy

Wlasnie tez mi sie tak wydaje :P polecam DIBENCOZIDE z Activity i do tego jakies białko albo gainer i w tym czasie unikac witaminy C bo ona zmniejsza dzialanie dibencozide. Niektorzy pisza ze to nie działa moim zdaniem to b.dobra odzywka :) i do tego jakas kreatyna albo cell pump albo xpand cos creatynowego :) Pozdrawiam :) Co ile robic [...]

kreatyna to aminokwasy i nie zalewa fetem, ja bym brał mono bo od lat działa tak samo jak na 1 cyklu pozatym z stacku masz ta sama kreatyne. Z supli możesz dorzucić witaminy/minerały i omega 3 jak są niedobory np. wit d,magnez, omega3 jak jesz mało ryb.

Do tego kreatyna, aminikwasy, witaminy,minerały, carbo, colagen

[...] ładuj do diety wegli na maks. musi ruszyc jak dołozysz kalori i nie ma bata jesli kreatyna to wybor jest tak ogromny ze wszystko zalezy od funduszy ale na towim miejscu skupiłbym sie na jedzeniu jak zwierzak i treningu takim samym koniecznie zaopatrz sie w ZMA i witaminy,gainer,białko-te 2 ostatnie w zaleznosci ile czego ci brakuje w diecie

[...] : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, planuje WPC, kreatyna, BCAA, Omega 3-6-9 + witaminy Stosowane wcześniej diety : brak wcześniejszej diety Zmieniony przez - deviling w dniu 2016-10-09 11:40:59

[...] urozmaicona i skłądac sie z rzeczy, które Ci smakuja, ale maja to byc rzeczy zdrowe, mało przeworzone, czyli słodycze, fastfoody i inne gówna odpadaja;) jesli suple to O3, witaminy, bcaa, BA, kreatyna, mozesz zarzucic odrobibne carbo z 20g po treningu, na pobudzenie amok spoko;) pamietaj ze jesli uzywasz duzo stymulantów to warto dorzucic [...]

[...] w życiu robił coś takiego jak odblok przy HCG czy chlomidach ogólnie oni się nie odblokowują organizm sam się odblokuje a osłonki bez recepty typu omega 3 magnez żeń szeń witaminy wyciąg z pokrzywy ess... fotrte mało warto a działa farmakologia tylko czyli osłonki ale na recepte Białko ?? po co przecie z diety lepiej wchłanialne kreatyna [...]

Dokupiłbym na twoim miejscu Cp i kreatyne, dekstroze. Ile ? To zależy jak chcesz łączyć Cp z kreatyną. Tu masz możliwe schematy dawkowań: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html Co do białka wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i uzupełniaj niedobory z odżywki. Witaminy i minerały według zaleceń na opakowaniu.

Pół roku? To starczy Ci białko do uzupełnienia braków w diecie, omega-3 i jeśli chcesz jakieś witaminy. Jak bardzo chcesz to kreatyna typu mono/jabłko.

Witaminy,ZMA,omega3, carbo po treningu. A kreatyna to za kilka miesiecy.

jak wy mu doradzacie jak nie wiecie czego mu w diecie brakuje :x? autorze powiedz czego ci w twojej diecie brakuje białka czy wegli bardziej ci brakuje? 'czemu wszyscy tego GAinbolica polecacie? Co on ma takiego w sobie godnego polecenia? ' " WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal, 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany [...]